Praktische Helfer für die Fahrrad-Saison mit deiner Familie

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Gerade mit Kindern ist das Fahrrad im Alltag oft die praktischste Wahl: Die Parkplatzsuche entfällt, viele Wege sind schneller erledigt und gleichzeitig verbringt ihr gemeinsam Zeit an der frischen Luft. Damit unterwegs alles reibungslos funktioniert, braucht es jedoch die passende Ausstattung. Wir zeigen dir einige praktische Helfer, die dich und deine Kinder im Alltag, auf Ausflügen und im Urlaub unterstützen.

Gemeinsam aufs Fahrrad zu steigen, das lohnt sich gleich in mehrfacher Hinsicht. Zum einen bist du an der frischen Luft und bewegst dich, zum anderen verbringst du Zeit mit deiner Familie. Ganz nebenbei trainieren deine Kinder ihre Ausdauer, ihr Gleichgewicht und ihre Koordination. So eine Fahrradtour bietet obendrein die ideale Gelegenheit, um dich mit deinen Liebsten zu unterhalten, kleine Abenteuer zu erleben und gemeinsam schöne Erinnerungen zu schaffen.

Dass Zeit im Freien Kindern guttut, beweist sogar eine Forschungsarbeit₁, in der die Ergebnisse von 28 Studien ausgewertet wurden. Denn Kinder zwischen 3 und 12 Jahren, die häufiger draußen aktiv sind, bewegen sich mehr, verbringen weniger Zeit im Sitzen und sind körperlich fitter.

Doch gemeinsame Radtouren können noch mehr bewirken. Die US-Studie "Why Families Go Outside"₂ zeigt klar, dass gemeinsame Naturaktivitäten die Kommunikation innerhalb der Familie fördern können. Viele der befragten Mütter und Töchter beschrieben die gemeinsame Zeit als den größten Gewinn. Ähnliche Hinweise liefert auch das australische Forschungsprojekt DADEE₃, das positive Auswirkungen gemeinsamer Bewegung auf die Vater-Tochter-Beziehung sowie das Familienleben beobachtete.

Welche Ausrüstung für die Radtouren sinnvoll ist, hängt vor allem vom Alter der Kinder und davon ab, wie du das Fahrrad im Alltag nutzt. Während bei den Kleinsten Sicherheit und Schutz an erster Stelle stehen, werden mit zunehmendem Alter Komfort, Flexibilität und praktischer Stauraum immer wichtiger.

Für die Kleinsten: Fahrradanhänger als vielseitiger Begleiter

Mit einem Fahrradanhänger können schon die Kleinsten bei vielen Touren dabei sein. Kinder dürfen in der Regel ab etwa 9 bis 12 Monaten mitfahren. Vorausgesetzt, sie können selbstständig sitzen und verfügen über eine stabile Kopf- und Nackenkontrolle.

Im Vergleich zu einem klassischen Kindersitz bietet der Fahrradanhänger häufig mehr Komfort, da Kinder vor Wind und Wetter geschützt sind und unterwegs sogar ein Nickerchen halten können. Gleichzeitig bleibt ausreichend Platz für Wickeltasche, Einkäufe oder Proviant, sodass auch längere Ausflüge entspannt möglich sind.

Viele Familien nutzen einen Fahrradanhänger deshalb nicht nur für Wochenendausflüge, sondern auch im Alltag. Sie legen damit etwa den Weg zur Kita zurück, fahren zum Spielplatz oder zum Einkaufen; auf kurzen Strecken ersetzt er häufig das Auto. Dadurch wird nicht nur der Familienalltag flexibler, du schonst auch die Umwelt und das Klima. Und vielleicht braucht deine Familie dadurch sogar nur einen PKW?

Fahrradanhänger wie der Thule Chariot sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich und lassen sich an unterschiedliche Bedürfnisse anpassen. Je nach Modell eignen sie sich sowohl für den täglichen Weg durch die Stadt als auch für längere Radtouren oder sportliche Aktivitäten. Besonders praktisch ist, dass sich viele Modelle mit wenigen Handgriffen vom Fahrradanhänger in einen Kinderwagen verwandeln lassen.

Tipp: Bereits jetzt ist für den Thule Chariot umfangreiches Zubehör erhältlich – etwa ein Sun & Wind Tarp als Schutz vor Sonne und Wind. Für den Herbst hat Thule aber weitere Zubehörneuheiten angekündigt, die den Einsatz beim Camping, am Strand und auf Outdoor-Ausflügen noch vielseitiger machen.

Für den Alltag: Ein Kindersitz für kurze Strecken

Sobald Kinder sicher selbstständig sitzen können, ist ein Kindersitz fürs Fahrrad eine praktische Lösung für den Familienalltag. Je nach Modell können Kinder bis zu einem Gewicht von 22 Kilogramm mitfahren. Besonders praktisch ist ein Kindersitz für kurze Strecken.

Einsatzmöglichkeiten von Fahrradkindersitzen

• Fahrt zum Kindergarten
• Tour zum Spielplatz
• Fahrt zum Einkaufen
• Besuche bei Freunden und Verwandten

Du schnallst dein Kind ruckzuck an und schon kann es losgehen. Gerade auf kurzen Strecken ist das unkomplizierte Auf- und Absteigen ein großer Vorteil. Viele Eltern schätzen außerdem den hohen Sitzkomfort moderner Fahrrad-Kindersitze. Gepolsterte Sitze, verstellbare Fußstützen und sichere Gurtsysteme sorgen dafür, dass es die Kinder bequem haben. Wer den Kindersitz täglich nutzt, freut sich über eine möglichst unkomplizierte Handhabung. Einige Modelle lassen sich besonders schnell montieren und wieder abnehmen. Das ist praktisch, wenn der Sitz nicht dauerhaft montiert bleiben soll.

Für Einkäufe und Ausflüge: Fahrradtaschen schaffen Stauraum

Wer mit viel Kindern unterwegs ist, hat meist mehr dabei als nur den Fahrradschlüssel: Trinkflaschen, Snacks, Spielsachen, Wechselkleidung oder Regenjacken beanspruchen genauso ihren Platz wie die Einkäufe auf dem Heimweg. Eine geräumige Fahrradtasche sorgt dafür, dass der Rücken frei bleibt und das Gewicht nicht in einem Rucksack getragen werden muss.

Richtig praktisch sind wasserdichte Modelle, denn sie schützen den Inhalt auch bei einem überraschenden Regenschauer. Gleichzeitig lassen sie sich nach der Fahrt einfach vom Fahrrad abnehmen und mitnehmen, etwa zum Einkaufen oder auf den Weg ins Büro.

Ein Beispiel ist die Thule Shield. Die wasserdichte Gepäckträgertasche bietet 22 Liter Stauraum und eignet sich damit sowohl für den Familienalltag als auch für längere Radtouren. Ergänzt wird sie durch eine kompakte Lenkertasche, in der du Smartphone, Geldbörse oder Schlüssel jederzeit griffbereit hast.

Ferien als Familie: Mit den eigenen Fahrrädern in den Urlaub

Wer im Urlaub gerne Fahrrad fährt, sieht sich häufig mit diversen Problemen konfrontiert. Leihräder sind nicht immer verfügbar, nicht optimal eingestellt oder für Kinder nur in begrenzter Auswahl vorhanden. Mit den eigenen Fahrrädern bleibst du dagegen flexibel und kannst spontan entscheiden, wann und wohin die nächste Tour geht.

Vorteile von Fahrradträgern für die Anhängerkupplung

• Die eigenen Fahrräder können bequem mit in den Urlaub genommen werden
• Leihräder vor Ort sind dann nicht mehr notwendig
• Spontane Radtouren sind jederzeit möglich
• Mehr Flexibilität bei Ausflügen und Tagestrips
• Die Fahrräder sind nach der Ankunft sofort einsatzbereit

Passend dazu bietet Thule mit dem VeloLite einen Fahrradträger für die Anhängerkupplung an, der je nach Modell ein bis drei Fahrräder transportiert.

Übrigens: Gutes Design sieht nicht nur schön aus, sondern macht den Familienalltag auch einfacher. Mehrere Fahrradprodukte von Thule wurden heuer mit renommierten Designpreisen ausgezeichnet. Das InLock-Taschensystem erhielt beim Red Dot Design Award sogar „Best of the Best“, auch der VeloLite wurde prämiert. Bewertet wurden unter anderem Gestaltung, Benutzerfreundlichkeit, Innovation und Produktqualität.

¹ Gray C, Gibbons R, Larouche R, Sandseter EB, Bienenstock A, Brussoni M, Chabot G, Herrington S, Janssen I, Pickett W, Power M, Stanger N, Sampson M, Tremblay MS. What Is the Relationship between Outdoor Time and Physical Activity, Sedentary Behaviour, and Physical Fitness in Children? A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2015 Jun 8;12(6):6455-74. doi: 10.3390/ijerph120606455. PMID: 26062039; PMCID: PMC4483711.

² Izenstark, D., & Ebata, A. T. (2022). Why Families Go Outside: An Exploration of Mothers’ and Daughters’ Family-Based Nature Activities. Leisure Sciences, 44(5), 559–577. https://doi.org/10.1080/01490400.2019.1625293

³ Morgan PJ, Young MD, Barnes AT, Eather N, Pollock ER, Lubans DR. Engaging Fathers to Increase Physical Activity in Girls: The "Dads And Daughters Exercising and Empowered" (DADEE) Randomized Controlled Trial. Ann Behav Med. 2019 Jan 1;53(1):39-52. doi: 10.1093/abm/kay015. PMID: 29648571.